2023/12/01 21:36 研究表示，孤獨的心理狀態會使一個人的死亡風險增加26％。 而長期孤獨會削弱人的免疫系統，導致孤獨者更容易過早死亡，且可能性高出32％；圖為情境照。 （圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕孤獨不只影響到心理層面，未來也可能提升死亡風險。 胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示，孤獨的心理狀態會使一個人的死亡風險增加26％。 而長期孤獨會削弱人的免疫系統，導致孤獨者更容易過早死亡，且可能性高出32％。 此外，孤獨引起的死亡率提高，主要與缺乏健康的生活習慣、社會資源、心理壓力、社會監督等4主因有關。 黃軒在臉書粉專「 黃軒醫師 Dr. Ooi Hean 」發文指出，孤獨者可能會感到孤立、無助、沮喪或焦慮。
妍字作为一个美丽、富有内涵的汉字，在命名中所蕴含的寓意可以赋予人以独特的气质和魅力。 无论是从女性美貌身份角度，还是在表达个体价值观念方面都具备着重要代表性。 选择妍作为名字给予孩子圆满、幸福生活及未来精彩前景最好祝愿! 妍字取名的优雅寓意 妍字在中文命名中经常被用来表达优雅和美丽。 这个字由女性姓氏旁边的"女"字加上延展开来，形成一个独特而动人的形象。 它所蕴含的寓意使得许多家长愿意选择这个字给自己心爱的孩子起名。 妍字传递出一种高雅端庄、温柔体贴的形象。 它代表着对外界事物保持理智、从容不迫，并以礼貌和善良面对他人。 用妍作为名字，无论是男孩还是女孩，都能够散发出一种内外兼修、举止大方又谦逊有礼的魅力。 妍也暗示了一个人具备内外美之特质。
質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 #ウェルネス #睡眠 質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 2023/03/28 （火） 2023/05/22 （月） 眠りが浅く夜中に目が覚めてしまったり翌朝も疲れが残っていたりなど、睡眠の質が低いと日々の生活に大きな影響を及ぼしてしまいます。 質の良い睡眠がとれていれば翌朝すっきりと起きることができ、昼間の活動に支障をきたすこともありません。 そこで今回、内科と睡眠障害の専門医である阪野クリニックの阪野勝久院長に、睡眠の質を高めるために大切なこととセルフケアのヒントを教えていただきました。 阪野勝久（ばんの・かつひさ） 日本睡眠学会専門医、医学博士 阪野クリニック 院長
十二地支时间 地支时间对照表 作者：农历小编 来源自：农历网 时间：2023-12-26 最早创造出地支，是为了用于记录时间，地支的使用从很久远以前就开始使用，甚至到今天仍然再继续使用，十二地支时间都是什么时候呢?除了作为年份的一部分以外，人们还把地支与时间相结合，也就是古代人们使用的时辰，那么接下来是小编准备的地支时间对照表，感兴趣的话就点个收藏吧! 【十二地支时间】 子时夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。 (北京时间23时至01时)。 丑时鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。 (北京时间01时至03时)。 寅时平旦，又名黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。 (北京时间03时至05时)。 卯时日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。
八方八方，1.是指东、西、南、北、东南、西南、西北、东北八个方向。2.泛指各方向。 关于八方的诗词 《斗斋·八方无处著瞿昙》《寓言·精神遍八方》《遣兴·八方异风土》 关于八方的诗句 八方闻之静有八室无八方八方俱红尘 关于八方的成语
在使用手機拍攝風景照片時，請嘗試將元素放在這些交叉點或線上，以增加相片的趣味和平衡。 你可能想知道如何在手機螢幕上添加網格線 - 別擔心。 實際上很簡單：通過 [設定] -> [相機] -> [格線/網格線] -> [打開] 便可。 （步驟可能因型號而異）。 (二) 選擇一個有趣的前景 除了考慮廣泛的構圖，如三分法等，確保你捕捉引人入勝的風景的另一種方法是選擇有趣的前景，它可以在畫面內提供深度和背景，同時引起對主題的興趣。 一個好的前景有助於引導觀眾的視線穿越照片 - 想象一下海浪拍打在海灘上的岩石或森林場景中小徑上的落葉。 在風景照片中有效使用前景是簡單而非常有用的做法。 掌握手機內置相機 App 的各種功能 你的手機相機 App 其實有很多有用功能!
在亞洲和印度醫學都被用作幫助消化問題。 到現如今，生薑被發現有消炎和抗癌的作用。 生薑味道 辛辣 ，中式料理中，生薑常被用作調味料，有去除腥味之用。 生薑亦可以用來製作 薑母 茶 、薑汁撞奶。 西方國家會用薑來製作甜品/點心，例如薑餅人、薑糖等。 生 薑種類 生薑在生長的階段不同都會有不一樣的名稱，但是他們是同一種植物，以下是根據生長時間由短至長排列。 嫩薑/子薑 外表沒有根鬚，外皮呈淡黃色 水分較多，纖維較少 味道清甜帶辣味 粉薑 外表呈淡啡色，外表光滑，沒有皺摺 比嫩薑更辣，口感較粉 老薑 外皮呈深啡色，有皺摺 薑母 生長超過一年 外表深啡色，有根鬚和皺摺 生薑產地 亞洲 生薑盛產季節 8-12月 生薑卡路里及其他營養成分
同名證候： 肝鬱氣滯 肝鬱 肝氣鬱結證是指因為「中醫的肝臟」調節氣機功能失常，情志不暢，鬱悶或生氣，肝氣失於疏洩導致氣機鬱滯，進而出現的症狀的總稱。 現代人工作緊張、生活壓力太大，感情不順且鬱悶，是很容易出現此中醫證候。 中醫認為肝主一身之氣，掌管人體內所有氣之流動，氣必定要舒展暢達，因此氣如果「鬱滯」時，七情 (喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)就無法調節順暢。 常見症狀有： 精神抑鬱、自言自語、哭笑無常、食慾減退、胸悶、肋痛、善太息、乳房或下腹脹痛、大便失常、月經不調，苔薄，脈弦，在情緒不穩定時就會出現這些症狀。 此證經常起因於思慮過多，抑鬱或生氣，由於肝在五行上屬木，脾土的運化必須借助肝木的疏洩條達的功得以完成。
夢境建議： 這種夢境通常牽涉到你或許必須離開自己的comfort tone，才能有所進展，或許你會採取甚麼都不做，這似乎更輕鬆容易，但是不採取行動可能會讓事情更糟，帶來更多壓力，只有面對問題才會讓你重獲信心，你將不再是被追捕的人，而是成為一個主動的追求者，選擇自己的目標和方向。 Vergänglichkeit, Schwermut, Melancholie, Stille, Natur, Kontemplation, Erinnerung, Sensibilität, Romantik, Deutschland, Sachsen Westend61 2. 夢中飛翔 睡夢中有漂浮的感覺，失去重力並可以隨著意念飛起來，令你感覺很興奮，也許你會像超人一般飛翔，也許是你在乘搭飛機或其他飛行工具。
孤獨的人特徵
